En un nivel profundo, mi propia practica y enseñanzas de mis maestros me ha llevado a entender que el sufrimiento es una experiencia...

Nuestro cuerpo es el receptor muchas veces silencioso de nuestros pensamientos, ideas, sufrimiento y experiencias de vida, se encuentra...

Me encanta esta frase, que he adaptado de algo llamado Yoga Sutra (una frase que contiene enseñanzas pasadas de maestro a discípulo);...

Hace algunos años decidí empezar un nuevo camino, una certificación en Mindfulness y desde ese tiempo mi maestro me decía cuidado con...

Aunque normalmente veamos la navidad como un evento placentero, muchas veces en el proceso de vivirla se puede complicar, entre los...

Muchos se preguntaran, que hace un psicólogo, enseñando técnicas basadas en Meditación, Yoga y Respiración, y la respuesta personal es;...

Esta hermosa vida llena de idas y venidas, subidas y bajadas, sufrimiento y felicidad, es tan perfecta que a veces nos parece un simple...

Este Poemas "la casa de Huéspedes" es un poema que no puede faltar en los cursos de Mindfulness, su estructura y la simplicidad de sus...

Existe un Hermoso Poema que utilizamos durante nuestros cursos de Mindfulness y Mindfuleating, llamado Gansos Salvajes, la invitación al...

Un alumno de Mindfulness durante un retiro de playa le pregunta a su maestro: ¿Es posible dejar de pensar?; Tal vez no sea la pregunta...