El cerebro y el estrés en el salon de clases
En los últimos 10 años hemos aprendido sobre el cerebro mas que en 100 años de estudiarlo. Y hemos encontrado una forma estudiar y modificar el efecto del estrés en el mismo. Las investigaciones nos dicen que mientras mas temprano aprendamos esta serie de habilidades, los efectos positivos serán mayores para beneficio de los individuos y las sociedades. Por cada peso invertido, la sociedad tiene un ahorro de 132 pesos (costos de salud y bienestar).
¿Por que tenemos mas violencia en la escuela y en la sociedad?
Sin duda existe un problema de como enseñar valores pro sociales como son la bondad, compasión, aceptación y amabilidad. No basta con enseñar conceptos si estos no son practicados por los maestros, padres de familia y alumnos.
En Escuela consciente tenemos protocolos que nos ayudan a desarrollar estos valores a través de practicas breves y conscientes enfocadas al desarrollo desde las bases del cerebro y la mente
Nuestro Modelo
Siendo Mindfulness uno de los modelos de atención grupal con más éxito y estudios científicos en los últimos años, han surgido varias adaptaciones para que sea impartido dentro de los salones de clases, así como también han surgido como un modelo para guiar a la escuela en la disciplina y valores a inculcar en el salón de clases.
El objetivo final, es generar alumnos que sea conscientes de sus procesos fisiológicos, emocionales con la intención de generar una conciencia plena que promueva conductas reflexivas en el lugar de reactivas.
Nuestro modelo nos invita a iniciar el proceso formando a los maestros para que ellos impartan desde sus clases las habilidades basadas en mindfulness y neurociencias afectivas, asi como realizar platicas para padres y talleres que permitan la integración del aprendizaje en clases.
Los principales beneficios de mindfulness en una escuela pueden organizarse en 4 bloques:
