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Neurofeedback y Biofeedback
Neurofeedback
Es una técnica que utiliza la retroalimentación en tiempo real de la actividad cerebral para ayudarte a comprender y controlar tus procesos mentales, lo que permite mejorar las funciones del organismo y llevarlas a un equilibrio más saludable. Actúa sobre el sistema nervioso central, permitiendo que el cerebro aprenda a autorregularse.
Biofeedback
Es una técnica que te permite conocer y controlar funciones involuntarias de tu cuerpo, como la frecuencia cardíaca, la respiración, la tensión muscular y otros procesos fisiológicos ante estímulos controlados. A través de dispositivos especiales, puedes recibir información en tiempo real sobre estas funciones, lo que te ayuda a aprender a regularlas de manera consciente.
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