Sufrimiento y Felicidad
En un nivel profundo, mi propia practica y enseñanzas de mis maestros me ha llevado a entender que el sufrimiento es una experiencia humana natural y normal, esta codificada en nuestros sistemas neurológicos; su función en un inicio es acercar a quienes nos cuidan, para recibir afecto, alimentación, cuidados, conforme crecemos el sufrimiento pasa a ser un eslabón de aprendizaje y condicionamientos, reaccionamos ante cosas que no comprendemos con este sufrimiento, cuando no logramos expresar con palabras usamos el llanto y de acuerdo a nuestras culturas vamos aprendiendo que hacer con esto que sentimos, ya sea callarnos, atacar a la fuente del sufrimiento o alejarnos de él, estas son las enseñanzas más comunes, normalmente nos enseñan a tratar de solucionarlo de la manera más rápida, apenas sintamos algún malestar de sufrimiento, mientras más rápido se vaya es mejor; por desgracia este mecanismo de resolución rápido, nos lleva a no entender por qué ha aparecido este elemento de displacer que genero el sufrimiento, es como responder a una pregunta que no ha terminado de ser formulada y darla por resuelta, normalmente esto nos lleva a tratar de evitar el sufrimiento sin conocerlo o entenderlo.
Algunos teóricos plantean que la depresión pudiera ser una respuesta evolutiva a este proceso social, en donde la depresión nos lleva a ir poco a poco sintiendo más y más el sufrimiento a repetir un pensamiento o hecho hasta que este es el único que está presente y entonces lo conocemos profundamente, por desgracia este hecho también genera cambios metabólicos y neurológicos que pueden condicionar nuestra percepción del mundo y encerrarnos en una visión en donde todo es sufrimiento y la felicidad plena es una simple ilusión. A este efecto le podríamos llamar el sufrir por el sufrimiento inicial, es decir como no atendimos en su inicio ese sufrimiento, este queda ahí acumulándose, creciendo de su forma inicial a alimentarse de la negación del suceso, de culpa, victimización (¿porque a mí?, yo no lo merezco) y otros procesos mentales que en un inicio surgen como una manera de solucionar el sufrimiento original, pero desde la visión de erradicarlo lo más rápido posible, de no aceptarlo como algo natural de la experiencia humana.
Pero ¿cómo podemos entonces dar una solución al sufrimiento del sufrimiento?
Una forma muy sencilla es reconocer de lo que hoy sufro que es natural y que es un extra que ya sea mental o emocionalmente que yo he generado a partir de la experiencia original.
Existe un sufrimiento también por la no aceptación de los cambios, la enfermedad o la vejez, reconocer si existe algo de esto en nuestro sufrimiento actual.
Tal vez pueda ayudarte el contestar las siguientes preguntas:
El evento original que hoy me hace sufrir es
Que Emociones produce en ti este evento original
Mentalmente que historias te dices como explicación de este sufrimiento (Ejemplo: yo no me merezco esto, si yo fui bueno ¿por qué me paso esto malo?, soy la peor persona de este mundo por hacer eso)
Que emociones son producto de esta explicación del evento original
Ahora mientras reflexionas tus respuestas, tal vez sería bueno comprender esta frase:
Recuerda todo este sufrimiento esconde una gran verdad detrás de el existe la felicidad plena a veces la única forma de saber que es la felicidad es cuando sanamos el sufrimiento y esto nos hace valorar la felicidad plena. En algún futuro cercano este sufrimiento le abrirá la puerta a tu felicidad y entonces todo tendrá sentido.
5. Si existiera algún aprendizaje de este evento original, que te ayudara a conectarte más profundamente con tu verdadera naturaleza de felicidad plena, ¿cuál seria?.
Al final recuerda que así como tenemos un condicionamiento biológico al sufrimiento, también nuestra naturaleza nos ha dotado de mecanismos para trascender este elemento, como son el amor bondadoso, la compasión, la simpatía, la aceptación; por lo tanto recuerda tu naturaleza siempre buscara que sanes, que crezcas y al final seas pleno, porque si la verdadera naturaleza del ser humano seria el sufrimiento, no buscaríamos salir de él, nos sentiríamos cómodos y no haríamos nada; para mi parecer el sufrimiento es solo un mecanismo para que aprendamos nuestra propia naturaleza más profunda; al final somos capaces de tener una felicidad plena, pase lo que pase.
