¿AMOR COMPASIVO?

Esta Semana les dejo un pensamiento sobre el amor compasivo, pensando en san valentin:

Durante el curso de MindfulEating de 8 semanas una participante me dijo algo que creo que es genial...... pero antes me gustaría explicarte lo que es el amor compasivo, bondadoso y amable. Es una manera de amar basada en buscar con el deseo la liberación del otro de su sufrimiento, de no abonar al odio o aquello que lo haga sentir mal, dando deseos que el otro se encuentre bien y confiando en su propia fortaleza para sobre pasar cualquier dolor o reto que encuentre en su vida, ademas de dar un toque cálido, amoroso, tierno y libre de juicios cuando estamos con esta persona.... Parte de lo que trabajamos en nuestros cursos de MindfuEating es precisamente que aveces estamos dando tanto por los demás que nos olvidamos de ser compasivos con nosotros.... así que al practicar un ejercicio que nos permite contactarnos con nuestra posibilidad de darnos este amor compasivo, bondadoso y tierno, una participante me dijo... "de saber antes que yo me lo podía dar... esto es algo que cambia mi vida, ya no tengo que exigirlo solo abrirme a recibir mi propio toque compasivo, con mi cuerpo, mi peso y mi propia vida".

Creo que todos necesitamos despertar nuestro amor compasivo y bondadoso de vez en cuando, si quieres realizar una practica visita nuestra tienda tenemos el audio para que realices la practica y si quieres mas asiste a nuestro Próximo curso de MindfulEating