top of page
Meditation

Retiro Residencial
los 3 mentores

Mindfulness+Yoga+Mindfuleating+Hielo

En la actualidad Mindfulness a tomado una relevancia importante para la practica de la psicología, psiquiatría, educación y el bienestar de las personas, diversas investigaciones han demostrado su efectividad, pero ver videos en youtube, cursos en apps y libros, no siempre da el resultado esperado, ya que muchas veces falta la posibilidad de resolver dudas o tener retroalimentación de un facilitador nos hace perdernos de una profundización importante y de sus principales beneficios

Son 3 días de practica:

Viernes 3:00 PM a 8:00 PM

13/05/2022

Sábado 7:00 AM a 8:00 PM

14/05/2022

Domingo 7:00 AM a 6:00 PM 

15/05/2022

Yoga gratis
Gesto con la mano de meditación

¿Que es un retiro residencial?

Es un curso inmersivo, te hospedaras con nosotros,te incluimos desayuno, comida y cena, dedicaras los días a las practicas, enseñanzas y sobre todo a descansar, tendras espacios libres durante el dia de restaruación. Es la mejor forma de profundizar en tu practica de meditación o contemplación

Acompañamiento profundo

Deja que tu practica de contemplación te lleve a entender de donde proviene el sufrimiento, dolor y ansiedad de la vida diaria. Te acompañaremos 2 facilitadores acreditados con años de practica, formación y experiencia clínica

Yoga riendo

Visión clínica y a tu bienestar

  1. Te acompañaremos 2 facilitadores acreditados con años de practica, formación y experiencia clínica.
     

  2. Este retiro es esta hecho para todos aquellos que quieran aprender o profundizar en meditación y bienestar.
     

  3. Te brindaremos las ultimas tecnicas y modelos de intervención basados en la meditación y la contemplación

¿cuales son los beneficios

Aprende

1. Aprenderás a identificar como puedes calmar la mente ante el sufrimiento.

2. Aprenderás técnicas para ganar control de tu cuerpo y poder exponerte a temperaturas por debajo de 10° C

3. Aprenderás a ser amable con tu sufrimiento

4. Aprenderás a lidiar con el dolor y la preocupación por el dolor de nuestros seres queridos .

.

MEJORAR EL SISTEMA INMUNE

  1. En un estudio realizado por R.J. Davidson, J. Kabat-Zinn (2003, Psychosomatic Medicine) demostró que las personas que practican Mindfulness mejorar su respuesta del sistema inmune

  2. Aumentan los niveles de inmunoglobulina A (IgA), un anticuerpo que se encuentra en la saliva, las lágrimas y en otras secreciones. Esta proteína es nuestra primera línea de defensa en contra de patógenos invasores y una manera importante de medir la salud de nuestro sistema inmunológico.

Meditation

PRACTICA EN CASA

INLCUYE AUDIOS Y VIDEOS 

Mindfulness


Aprenderás técnicas basadas en Mindfulness, meditación y técnicas psicológicas para calmar la mente

YOGA

PARA TODOS LOS NIVELES DE

PRACTICANTES INCLUSIVE

CON LESIONES 

Respiración

Practicas basadas en respiración

para reducir el estres emocional, 

mental y fisico y modificar tu sistema nervioso ante estimulos estresantes como el frio

¿qUE INCLUYE?

  1. Retiro de 3 Días

  2. Acceso a audios de practica guiada.

  3. Supervisión durante 1 mes de tu practica en sesiones grupales

¿Precio?

Depende de tu preferencia de hospedaje:

Habitación individual. $5,400
Habitación Doble  o triple (depende del tamaño del grupo). $4,000

 

  • Habitación  compartida

Horarios

Marzo

  1. Viernes 3:00 PM - 9:00 PM 13/05/2022

  2. Sábado 8:00 AM - 8:30 PM 14/05/2022

  3. Domingo 8:00 AM-6:00 PM 15/05/2022

Hombre mayor

Llegaste al Final

Te has ganado un Premio

YO TAMBIEN, he visto muchos cursos y ofertas pero para que puedas probar la calidad de las practicas y del curso te regalo un audio de practica para generar calma en tu vida diaria

Son solo 20 lugares disponibles

PayPal ButtonPayPal Button
Pareja meditando en la playa
Inmersion al hielo sanando el trauma
Inmersion al hielo sanando el trauma
07 jun 2024, 5:00 p.m.
Jardin Mashariluna
bottom of page