Es una gran oportunidad para todas aquellas personas que que quieren obtener beneficios de la meditación pero no saben como iniciar e inclusive para quienes ya tienen una practica, pero quieren profundizar y aprender mas . 

Cada modulo tienes una enseñanza que incluye:

1. Vídeo  de explicación y practica,

2. Vídeo de clase de yoga, 

3. Audios descargables para ti,

4. Hoja de practica en casa, 

5. Sesión de preguntas y respuestas,

6. Acceso a la biblioteca de practicas para profundizar.

7.  1 Practica Semanal dos horarios 7:15 am y 9:00 PM / Lunes 

8. 1 practica en fin de semana de 2 a 3 hrs

La clase puede ser virtual o presencial

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El acceso al curso seguirá abierto para ti inclusive cuando termines todas las sesiones.

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El Psicólogo Jorge Navarrete Lozano, quien llevan mas de 8 años enseñando Mindfulness en empresas, escuelas, pacientes, en cursos de 8 semanas, gobierno y acreedor de la medalla al liderazgo Anahuac 2018, Maestro certificado de Yoga (si quieres leer todo el curriculum haz click aquí)

Es un entrenamiento con diversos niveles que incluye no solo la meditación sentados y con ojos cerrados, aprenderás sobre Mindfulness (atención plena), Yoga, compasión, amor incondicional y practicas de integración mente -cuerpo. Nuestro enfoque esta basado en entrenamientos comprobados científicamente, no queremos solo enseñarte, queremos que puedas contemplar y entender como tu practica puede cambiar tu cerebro, mente y tu cuerpo.

Vas a recibir lo mejor de los entrenamientos de Mindfulness, para estrés, compasión, Mindfuleating (relación con la comida y el cuerpo), basada en terapia cognitiva conductual, Yoga, Terapia contemplativa, Entrenamientos en respiración para manejo de estrés físico, mental y emocional. Y sobre todo obtendrás la seguridad de aprender a tu propio ritmo, poder repetir la sesión o inclusive hacer preguntas que surgen durante tu practica.

¿Te imaginas pagar para obtener todas las enseñanzas de este curso?

1. Curso de Mindfulness de 8 semanas: $3,000 

2. Curso de Mindfuleating de 8 Semanas: 3,000 

3. Clases de Yoga: $500

4. Curso de compasión: $500.00

5. Webinar para manejo de ansiedad: $500.00

6. Webinar de respiración y manejo de estrés: $500

Todo esto da un total de $8,000 pesos Mexicanos unos 352 dolares​.

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Pero tu puedes acceder a todo o pagar por mes (1,000 pesos mensuales)