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Aprendiendo a Meditar

¿Para quién es?

Es una gran oportunidad para todas aquellas personas que que quieren obtener beneficios de la meditación pero no saben como iniciar e inclusive para quienes ya tienen una practica, pero quieren profundizar y aprender mas . 

Asesoramiento

¿Comó funciona?

Cada modulo tienes una enseñanza que incluye:

  1. Vídeo  de explicación y practica,

  2. Vídeo de clase de yoga, 

  3. Audios descargables para ti,

  4. Hoja de practica en casa, 

  5. Sesión de preguntas y respuestas,

  6. Acceso a la biblioteca de practicas para profundizar.

  7.  1 Practica Semanal dos horarios 7:15 am y 9:00 PM / Lunes 

  8. 1 practica en fin de semana de 2 a 3 hrs

 

La clase puede ser virtual o presencial

El acceso al curso seguirá abierto para ti inclusive cuando termines todas las sesiones.

Conferencia

¿Quien eseña?

El Psicólogo Jorge Navarrete Lozano, quien llevan mas de 8 años enseñando Mindfulness en empresas, escuelas, pacientes, en cursos de 8 semanas, gobierno y acreedor de la medalla al liderazgo Anahuac 2018, Maestro certificado de Yoga (si quieres leer todo el curriculum haz click aquí)

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¿Qué es?

Es un entrenamiento con diversos niveles que incluye no solo la meditación sentados y con ojos cerrados, aprenderás sobre Mindfulness (atención plena), Yoga, compasión, amor incondicional y practicas de integración mente -cuerpo. Nuestro enfoque esta basado en entrenamientos comprobados científicamente, no queremos solo enseñarte, queremos que puedas contemplar y entender como tu practica puede cambiar tu cerebro, mente y tu cuerpo.

Pareja Meditando

¿Qué se enseña?

Vas a recibir lo mejor de los entrenamientos de Mindfulness, para estrés, compasión, Mindfuleating (relación con la comida y el cuerpo), basada en terapia cognitiva conductual, Yoga, Terapia contemplativa, Entrenamientos en respiración para manejo de estrés físico, mental y emocional. Y sobre todo obtendrás la seguridad de aprender a tu propio ritmo, poder repetir la sesión o inclusive hacer preguntas que surgen durante tu practica.

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¿Cuanto cuesta?

¿Te imaginas pagar para obtener todas las enseñanzas de este curso?

  1. Curso de Mindfulness de 8 semanas: $3,000 

  2. Curso de Mindfuleating de 8 Semanas: 3,000 

  3. Clases de Yoga: $500

  4. Curso de compasión: $500.00

  5. Webinar para manejo de ansiedad: $500.00

  6. Webinar de respiración y manejo de estrés: $500

Todo esto da un total de $8,000 pesos Mexicanos unos 352 dolares​.

Pero tu puedes acceder a todo o pagar por mes (1,000 pesos mensuales)

Reunión creativa
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